20. Juli 2018 Auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

20. Juli 2018, 14 – 19 Uhr

Auf dem Weg zu mehr Gelassenheit & Lebensfreude

Ein Workshop zur Bewusstseinsschulung und klugen Selbstführung

 

Wem es gut tut und warum: 

Dieses Auszeit-Angebot ist für Frauen und Männer gedacht, die sich in einer entspannten Umgebung einen Nachmittag lang bewusst Zeit für sich nehmen wollen.

Diesen und ähnlichen Fragen spüren wir dabei nach: Wie sehr bin ich mit mir, mit all meinen Anteilen, in Verbindung? Wer führt Regie in meinem Leben? Habe ich Gefühle oder haben die Gefühle mich? Wie spüre ich, was mir gut tut und wieviel dieses Guten hat Platz in meinem Leben? Darf es ein bisschen mehr sein? 

Bewusste Entspannung, Atemübungen und sanfte Körperbewegungen sind Teil des Workshops. Dazu erproben wir in kleinen Übungen das zur Ruhe kommen der Gedanken, trainieren unseren Achtsamkeitsmuskel und docken an unsere persönlichen Energietankstellen an.

 

Termin:

Freitag, 20. Juli 2018, 14 – 19 Uhr

Ort: Übungsraum Neue Wege, Weinbergstraße 14a, 4865 Nußdorf/Attersee
Teilnahmegebühr: € 100,- (zzgl. 20% Mwst.)
Trainerin: Dr. Monika Schwaighofer
Systemische Trainerin & Coach, Dipl. Yogalehrerin & Yoga Nidra Facilitator
Infos & Anmeldung: office@monika-schwaighofer.at oder Tel.: +43 (0) 676 – 601 90 33

 

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